教室課程

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空中瑜珈課

空中瑜珈(Aerial yoga)又被稱為反重力瑜珈。透過地吸引力增加身體的協調感與核心力量的穩定性,並改善身體的柔軟度,有效的幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力,同時也能讓體態優美充滿線條感。

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馬戲雜耍課

從基本一球到花式多球再到丟棒、丟圈,訓練手部拋擲的協調穩定與快速的反應能力,雜耍課不僅有趣新奇,更為您增添一項才藝、休閒娛樂。

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翻滾課

翻滾是一種全身性運動,過程中訓練平衡性、協調性、肌力、耐力、柔軟性、敏捷性、爆發力等,透過正確、正統的指導,培養出良好體態,提升腦部對於肢體動作支配能力,是一項優質運動項目。